ヨガインストラクターのきょうこです。
よく聞きます。
「肩こり治りますか？」
「肩こり解消したくてきました」
正直にいいますと、軽い肩こりの場合は解消される方が多いです。
ですが重症の場合、すぐに解消するのは難しく、時間がかかります。
また時間をかけたからといって完全に解消できるかというと、難しいかもしれません。
そういう方は、だいたい定期的に針治療をされていたり、整骨院等に通われていたりするのですが、
ヨガを継続して取り入れることで、
「治療に通う回数が減った」
「治療に通う必要がなくなった」
「以前に比べると楽になった」
というお声は聞きます。
ヨガもそうですが、様々な肩こり解消方法というのは症状を抑える薬のようなもので、
根本的に解消するには、生活習慣を改善するより他はないと思います。
肩こりがひどい方は、だいたい真面目で頑張り屋さんが多いです。
精神的ストレスや肉体的ストレスといったストレスが筋肉を固くしてる場合がほとんどです。
働いてる限り、そのストレスを取り除くのは難しいというのであれば、
肩こりと上手く付き合っていくしかないんじゃないかと思います。
ヨガはそのお手伝いをします